Cara Berhenti dari Kebiasaan Merokok

Cara Berhenti dari Kebiasaan Merokok

Cara Berhenti dari Kebiasaan Merokok

Berhenti Dari Kebiasaan Merokok Untuk Selamanya
Tinjauan Klinis dan Psikologis

Anda jangan berpikiran bahwa cara ini akan membuat anda berhenti merokok beberapa kali atau berhenti merokok untuk sementara waktu. Semua informasi dalam buku ini akan memberikan bimbingan kepada anda untuk berhenti merokok untuk selamanya, tanpa pernah untuk mencoba mengulang lagi !

Hanya dalam waktu satu minggu sejak menerapkannya, anda akan terbebas dari tembakau, juga nikotin selamanya !

PERMULAAN

Apa yang perlu anda ketahui ?

Jika anda sudah berniat untuk berhenti merokok, apakah anda tahu apa yang harus anda kerjakan untuk mencegah keinginan menghisap sebatang rokok ?

Apakah anda tahu alasan yang menyebabkan anda menyulut rokok ?

Jika sekarang anda masih merokok, anda harus menanyakan pada diri anda sendiri, “Apakah saya siap untuk meninggalkan kebiasaan merokok ?”

Bisakah saya melakukannya dengan sukses ?

Terdapat dua faktor yang akan menentukan keberhasilan anda, yaitu :

  1. Anda harus mempunyai keinginan kuat untuk meniggalkan kebiasaan merokok.
  2. Anda harus merasa yakin pada diri sendiri bahwa anda bisa melakukannya.

Dalam memotivasi keinginan untuk berhenti, tentu saja ada kemungkinan bahwa anda akan gagal dengan berbagai alasan.

Berhenti merokok bisa menjadi hal yang tidak menyenangkan, karena setelah sekian lama, rokok memberikan sesuatu yang lain kepada anda. Sehingga bisa dikatakan bahwa hanya faktor alamiah saja yang menyebabkan naik turunnya keinginan untuk berhenti. Kebanyakan, orang yang ingin berhenti merokok akan gagal, dan setelah berulang kali mencoba baru berhasil.

Anda harus meninggalkan semua keraguan untuk berhenti merokok jika anda telah memutuskan akan melakukannya.

Resiko – resiko jika anda merokok

Seperti yang telah kami sebutkan pada sales page sebelumnya inilah resiko – resiko yang akan anda terima jika anda masih belum meninggalkan kebiasaan merokok :

  • Anda akan dua belas kali beresiko meninggal terkena kanker paru-paru
  • Anda akan sepuluh kali beresiko meninggal karena berbagai gangguan fungsi paru-paru.
  • Anda akan sepuluh kali beresiko meninggal karena kanker tenggorokan.
  • Anda akan enam kali beresiko meninggal karena berbagai gangguan fungsi hati
  • Anda akan dua kali beresiko meninggal karena stroke.

Sekarang mari kita renungkan sejenak,

Bukankah akan lebih baik jika memperpanjang kesempatan hidup dua sampai dua belas kali lebih lama, memperbesar beberapa tahun lebih lama menikmati kebahagian, hidup sehat dan menghemat jutaan rupiah uang kita yang digunakan untuk biaya kesehatan / berobat ?

Keuntungan lain adalah bahwa kita juga bisa menghemat uang yang digunakan untuk membeli rokok. Mari kita hitung :

Jika anda menghabiskan satu bungkus rokok sehari seharga Rp. 5.000,00. Anda menghabiskan Rp. 1.825.000,00 setahun. Jika kebiasaan merokok anda terus dilanjutkan selama 20 tahun, anda akan menghabiskan uang sebesar Rp. 36.500.000,00 !!

Dan jika anda menghabiskan 2 bungkus rokok per hari, maka dengan waktu yang sama anda menghabiskan uang Rp. 73.000.000,00 ! Uang yang sangat besar !!

KEYAKINAN DIRI

Mari kita bicara sebentar tentang keyakinan diri anda. Bisakan anda menolong diri anda sendiri untuk bisa berhasil ?

Anda harus bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut :

Apakah anda bisa menahan hasrat untuk merokok setiap dorongan keinginan tersebut muncul, dan apa yang akan anda kerjakan sampai hasrat tersebut terlewatkan ?

Informasi dalam buku ini akan menjadi senjata ampuh anda dalam perang melawan tembakau. Anda akan mampu untuk bertahan jika hasrat untuk merokok muncul meledak-ledak dan anda akan tetap mampu bertahan hingga hasrat tersebut terlewatkan.

Untuk selanjutnya, anda harus bisa memastikan alasan-alasan yang membuat anda masih merokok hingga sekarang. Kepuasan macam apa yang anda dapatkan dari merokok, kepuasan fisik, mental atau emosional ?

Sekarang saatnya menjawab kuis singkat berikut ini untuk mengetahui / menyadari mengapa anda merokok.

Cara Berhenti dari Kebiasaan Merokok | Admin | 4.5